肩こり・腰痛と「運動不足」

肩こりや腰痛の原因を「ストレス」によるものと考える人びとが少なくないようなのです。また慢性的に肩こりや腰痛を抱えている人びとのなかには、眼精疲労、頭痛、睡眠不足などの何らかの身体的な不調を併発しているケースが少なくないとも言われているようなのです。肩こりや腰痛などを慢性的に抱え込むことが生活の質そのものを低下させると考えるエキスパートたちもいるようです。都市部などで生活される人びとのなかには、日々の生活習慣における運動不足が肩こりや腰痛の原因となっているとも言われ、運動不足が招く肩こりや腰痛などの痛みがさらなる運動不足を招いているとも考えられているようなのです。肩こりや腰痛以外におきましても、何等かの体調不良を慢性的に抱えている人びとの多くは日常生活のなかで運動不足になるという傾向がみられるともされているようです。